Falar de vícios é delicado, porém de suma importâcia, pois todos nós travamos batalhas invisíveis, das quais tiramos lições para a vida. Para algumas pessoas, os vícios estão em comportamentos aparentemente inofensivos, como gastar horas nas redes sociais. Para outros, são hábitos mais sérios, como dependência de álcool, pornografia ou drogas. Independentemente da forma, os […]
Vícios: Como vencer? É possível? Por onde começar? Read Post »
Na correria do dia a dia, a gente esquece que o corpo precisa de sol para produzir vitamina D, nutriente essencial para ossos fortes, imunidade em alta e até para o bom humor. A deficiência de vitamina D é considerada um problema de saúde pública, afetando mais de 1 bilhão de pessoas no mundo (muita
Vitamina D: Como tomar sol de forma segura e melhorar sua saúde? Read Post »
Relacionamento sério parece até piada em tempos de relações descartáveis, não é mesmo? Basta abrir as redes sociais e vai ver cada vez menos compromisso, nos relacionamentos atuais. Falar sobre compromisso parece antiquado para alguns — mas a verdade é que todo relacionamento saudável, nasce da escolha diária de estar presente, de cuidar e de
Relacionamento sério: A importância de viver o amor com compromisso! Read Post »
A maioria das pessoas acredita que o segredo para uma vida produtiva e realizada é estar sempre motivado(a). Mas a motivação é instável — vem e vai. O que realmente sustenta uma jornada de evolução pessoal é a disciplina. Trabalho das 7h30 às 17h30, as vezes até bem mais que isso, pego ônibus, vou direto
Disciplina é liberdade: como criar constância mesmo sem motivação? Read Post »
Como manter o foco em meio a uma rotina puxada e tão movimentada? Seria impossível? A resposta é depende! Tem dias que parece que 24 horas não são suficientes, né? Você acorda cedo, enfrenta ônibus ou trânsito, trabalha o dia inteiro, corre para a academia antes ou depois do trabalho, estuda à noite e ainda
Pai, para muitos um super herói, para outros um vilão que apenas foi o genitor, mas depois rejeitou, abandonou e não quis mais saber nada a respeito do filho ou filha. Presença ou ausência? A presença (ou ausência) do pai na vida de uma criança tem impacto real e mensurável — não só nas histórias
Pai presente vs pai ausente: Como isso afeta nosso desenvolvimento? Read Post »
