Há quem odeie rotina, deteste ter que organizar a vida todo começo de semana e tem também quem ame viver a vida de forma desorganizada não é mesmo?
O post de hoje é bem especial, porque acho que uma das perguntas que mais me fazem é:
“Como você consegue trabalhar, estudar e ainda sobra tempo para treinar na academia, correr, ir a igreja, escrever pro seu blog e ter tempo de qualidade com sua família?“
Uma vez um certo amigo, que um dia foi correr comigo pelas ruas do nosso bairro, me falou o seguinte:
“Você faz tudo mesmo né?” A minha reação sincera a isso foi sorrir e refletir.
Se você trabalha o dia inteiro e ainda precisa estudar, talvez já tenha sentido aquela sensação de correr o tempo todo e nunca “chegar a lugar algum”.
Eu sei como é, porque vivo isso todos os dias.
Mas nos últimos anos, aprendi algumas estratégias que transformaram minha rotina, minha mente e até minha paz interior. E é isso que eu vou compartilhar com você agora.
Um pouco da minha realidade
Eu acordo cedo, tenho meu momento espiritual com Deus, vou trabalhar no regime CLT, na volta vou direto treinar, após isso vou pra casa. Depois do treino, ainda tenho banho, janta, faculdade para estudar e projetos pessoais para desenvolver.
No começo, eu tentava fazer tudo de uma vez, sem planejamento.
Resultado?
- Eu estava sempre cansado e esgotado
- Sempre atrasado, porque não tem ser humano no mundo que dê conta de fazer tudo de uma vez
- Sempre me cobrando, porque queria ter controle de tudo e queria que as coisas saíssem de forma perfeita
- E sempre frustrado, por não conseguir fazer o que tinha me proposto a fazer naquele dia.
Até que um dia eu entendi que não é sobre ter mais tempo, é sobre organizar o tempo que temos. E isso mudou a forma como eu enxergo a minha rotina.
Talvez seja a sua realidade
Talvez você também chegue em casa cansado(a).
Talvez também queira estudar, evoluir, ter um corpo melhor, ter mais conexão com Deus.
Talvez você também queira crescer na vida, mas a rotina apertada parece te empurrar para trás.
Se essa é sua realidade… eu te entendo de verdade, não é fácil, mas pode ser menos pesado.
Quando não organizamos nossa rotina, acontecem 3 coisas:
- A vida fica reativa – você só responde ao que acontece, nunca cria direção para se guiar.
- O cansaço mental acumula – mesmo quando não faz nada, sente como se estivesse devendo algo.
- Você perde a clareza – e sem clareza, vem a desmotivação e com a desmotivação, vem a frustração.
Organizar a rotina não é luxo. É sobre trazer propósito para o dia a dia.
Como organizar sua rotina na prática
Aqui estão os 4 passos que realmente funcionaram para mim:
1- Defina o que é prioridade e o que não é
Não dá para abraçar o mundo, mesmo que às vezes a gente queira.
Faça uma lista de tudo que você faz, use caderno, ou bloco de notas.
Depois marque o que realmente importa para o seu futuro, não só para o agora.
2- Crie blocos de tempo
Não estude ou treine “quando der”, esse é o primeiro passo para fracassar.
Crie horários fixos para cada atividade importante, esse é o primeiro passo para dar certo.
Exemplo:
- 18h às 19h → Treino
- 19h30 às 20h00 → banho + jantar
- 20h10 às 22h → Estudo / projeto / leitura / descanso
Nosso cérebro ama rotina, quanto menos energia ele gasta para nos ajudar a pensar em executar algo, mas ele fica feliz.
Ele rende mais quando sabe o que esperar, quando se tem algo planejado.
3 – Uma tarefa por vez
A paz que organiza por dentro… organiza por fora.
Não estude olhando o WhatsApp, você precisa decidir o que vai fazer, ou foca nos estudos, ou no celular.
Não treine respondendo notificações, melhor desligar a internet e se concentrar, é o que faço.
Não leia com a TV ligada, sua atenção e concentração, precisam estar apenas no livro ou artigo que estiver lendo.
Multitarefa = queda de rendimento.
4- Inclua Deus na sua rotina
Leia isso com atenção:
Não é sobre “arrumar tempo pra Deus”, você tem 24 horas, algumas para dormir e descansar, outras para viver sua vida.
É viver o seu dia com Deus dentro dele, tendo relacionamento íntimo com Ele, pois Deus é o melhor amigo que eu tenho e que você também pode ter .
Enquanto anda.
Enquanto trabalha.
Enquanto estuda.
Enquanto respira.
Viva com intenção
Organizar a rotina não é transformar sua vida em uma linha de produção, porque você não é uma fabrica.
É viver com intenção, com propósito e foco.
Quando você sabe por que está fazendo o que faz, o cansaço não vira peso — vira construção e evolução de vida.
E a evolução deixa de ser uma cobrança.
Se torna um caminho, para realizar seus grandes sonhos. E se você um dia parou de sonhar, volte a sonhar.
É o que fala essa música no YouTube, que está neste link: https://youtu.be/anKUf3d64Bc?si=Bq3ntwyljsMjUnER
Essa música é muito linda e fala do quanto é possível sim, sonhar e realizar.
E você?
Se este post fez sentido pra você, compartilha com alguém que também está tentando conciliar trabalho, estudo e vida pessoal. Às vezes, era só o que essa pessoa precisava ler para começar hoje.
E lembra: Evoluir depende.
Mas depende de você caminhar — um dia de cada vez.
